एक अग्रणी विश्वविद्यालयका अन्वेषकहरूको टोलीद्वारा गरिएको भर्खरको अध्ययनले यसको सम्भावित फाइदाहरूको बारेमा आशाजनक निष्कर्षहरू प्रकट गरेको छ।भिटामिन बी कम्प्लेक्समानसिक स्वास्थ्य मा। जर्नल अफ साइकियाट्रिक रिसर्चमा प्रकाशित अध्ययनले यस्तो सुझाव दिएको छभिटामिन बी कम्प्लेक्सपूरकले मूड र संज्ञानात्मक कार्यमा सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ।
अनुसन्धान टोलीले अवसाद र चिन्ताको हल्का देखि मध्यम लक्षणहरू भएका सहभागीहरूको समूहलाई समावेश गरी अनियमित, डबल-ब्लाइन्ड, प्लेसबो-नियन्त्रित परीक्षण सञ्चालन गर्यो। सहभागीहरूलाई दुई समूहमा विभाजन गरिएको थियो, जसमा एउटा समूहले दैनिक खुराक लिन्छभिटामिन बी कम्प्लेक्सर अर्को समूह प्लेसबो प्राप्त गर्दै। १२ हप्ताको दौडान, अनुसन्धानकर्ताहरूले प्राप्त गर्ने समूहमा मूड र संज्ञानात्मक कार्यमा उल्लेखनीय सुधारहरू देखे।भिटामिन बी कम्प्लेक्सप्लेसबो समूहको तुलनामा।
को प्रभावभिटामिन बी कम्प्लेक्सस्वास्थ्य र कल्याण मा प्रकट:
भिटामिन बी कम्प्लेक्सआठ आवश्यक बी भिटामिनहरूको समूह हो जसले ऊर्जा उत्पादन, चयापचय, र स्वस्थ स्नायु प्रणालीको मर्मत सहित विभिन्न शारीरिक कार्यहरूमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। यस अध्ययनका निष्कर्षहरूले सम्भावित मानसिक स्वास्थ्य लाभहरूलाई समर्थन गर्ने प्रमाणहरूको बढ्दो शरीरमा थप्छन्भिटामिन बी कम्प्लेक्सपूरक।
अध्ययनका प्रमुख अनुसन्धानकर्ता डा. साराह जोन्सनले देखिएका प्रभावहरू अन्तर्निहित संयन्त्रहरूलाई अझ राम्ररी बुझ्न थप अनुसन्धानको महत्त्वलाई जोड दिनुभयो।भिटामिन बी कम्प्लेक्समानसिक स्वास्थ्य मा। उनले उल्लेख गरे कि परिणामहरू आशाजनक हुँदा, इष्टतम खुराक र दीर्घकालीन प्रभावहरू निर्धारण गर्न थप अध्ययनहरू आवश्यक छ।भिटामिन बी कम्प्लेक्सपूरक।
यस अध्ययनका प्रभावहरू महत्त्वपूर्ण छन्, विशेष गरी विश्वव्यापी रूपमा मानसिक स्वास्थ्य विकारहरूको बढ्दो प्रचलनको सन्दर्भमा। यदि थप अनुसन्धानले यस अध्ययनको निष्कर्षलाई पुष्टि गर्छ भने,भिटामिन बी कम्प्लेक्सडिप्रेसन र चिन्ताका लक्षणहरू अनुभव गर्ने व्यक्तिहरूको लागि पूरक उपचार सम्भावित सहायक उपचारको रूपमा देखा पर्न सक्छ। यद्यपि, कुनै पनि नयाँ पूरक आहार सुरु गर्नु अघि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
पोस्ट समय: अगस्ट-05-2024
