सबै भन्दा पहिले, ट्रिप्टोफान, एक एमिनो एसिड को रूप मा, तंत्रिका तंत्र मा एक महत्वपूर्ण नियामक कार्य खेल्छ। यो न्यूरोट्रान्समिटरहरूको अग्रदूत हो जसले मस्तिष्कमा रसायनहरूलाई विनियमित र सन्तुलनमा मद्दत गर्दछ, मूड, निद्रा, र संज्ञानात्मक प्रकार्य सुधार गर्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। त्यसैले, ट्रिप्टोफान...
थप पढ्नुहोस्