के होResveratrol?
Resveratrol एक प्राकृतिक यौगिक हो जुन केहि बिरुवाहरु, फलहरु र रेड वाइन मा पाइन्छ। यो पोलिफेनोल भनिने यौगिकहरूको समूह हो, जसले एन्टिअक्सिडेन्टको रूपमा काम गर्दछ र तिनीहरूको सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरूको लागि परिचित छ। Resveratrol विशेष गरी रातो अंगूरको छालामा प्रचुर मात्रामा हुन्छ र स्वास्थ्यका विभिन्न पक्षहरूमा यसको सम्भावित प्रभावहरूको कारण धेरै अध्ययनहरूको विषय भएको छ।
केही अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि resveratrol ले हृदय स्वास्थ्यको लागि सम्भावित लाभहरू हुन सक्छ, किनकि यसले स्वस्थ रक्त वाहिकाहरू र परिसंचरणलाई समर्थन गर्न मद्दत गर्दछ। थप रूपमा, यो यसको सम्भावित एन्टि-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरूको लागि अध्ययन गरिएको छ, जसले समग्र स्वास्थ्य र बुढ्यौली प्रक्रियाहरूमा प्रभाव पार्न सक्छ।
Resveratrol मस्तिष्क स्वास्थ्य र संज्ञानात्मक प्रकार्य को समर्थन मा यसको सम्भावित भूमिका को लागी पनि अनुसन्धान गरिएको छ, साथै चयापचय मा यसको प्रभाव र वजन व्यवस्थापन को लागी सम्भावित लाभहरु।
Resveratrol को भौतिक र रासायनिक गुण
Resveratrol (3-4'-5-trihydroxystilbene) एक गैर-फ्लेभोनोइड पोलिफेनोल यौगिक हो। यसको रासायनिक नाम 3,4',5-trihydroxy-1,2-diphenylethylene (3,4',5-trihydroxystilbene), यसको आणविक सूत्र C14H12O3 हो, र यसको आणविक वजन 228.25 हो।
शुद्ध रेभेराट्रोल सेतो देखि हल्का पहेंलो पाउडर, गन्धविहीन, पानीमा अघुलनशील, र ईथर, क्लोरोफर्म, मेथानोल, इथानोल, एसीटोन, र इथाइल एसीटेट जस्ता जैविक विलायकहरूमा सजिलै घुलनशील देखिन्छ। पिघलने बिन्दु 253-255 डिग्री सेल्सियस छ, र उच्चता तापमान 261 डिग्री सेल्सियस छ। यो अमोनिया पानी जस्तै क्षारीय समाधान संग रातो हुन सक्छ, र फेरिक क्लोराइड-पोटासियम ferrocyanide संग प्रतिक्रिया गर्न सक्छ। यो सम्पत्ति resveratrol पहिचान गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।
प्राकृतिक resveratrol दुई संरचना, cis र trans छ। यो मुख्यतया प्रकृतिमा ट्रान्स कन्फर्मेसनमा अवस्थित छ। दुई संरचनाहरूलाई ग्लुकोजसँग मिलाएर cis र trans resveratrol glycosides बनाउन सकिन्छ। Cis- र trans-resveratrol glycosides ले आन्द्रा मा glycosidase को कार्य अन्तर्गत resveratrol जारी गर्न सक्छ। पराबैंगनी प्रकाश अन्तर्गत, ट्रान्स-रेभेराट्रोललाई cis-isomers मा रूपान्तरण गर्न सकिन्छ।
तयारी विधि
प्राकृतिक बिरुवा निकासी विधि
अंगूर, नटवीड र बदामलाई कच्चा पदार्थको रूपमा प्रयोग गरिन्छ कच्चा रेसेभेराट्रोल निकाल्न र अलग गर्न, र त्यसपछि यसलाई शुद्ध गर्न। मुख्य कच्चा निकासी प्रविधिहरूमा जैविक विलायक निकासी, क्षारीय निकासी र इन्जाइम निकासी समावेश छ। नयाँ विधिहरू जस्तै माइक्रोवेभ-सहायता निकासी, CO2 सुपरक्रिटिकल निकासी र अल्ट्रासोनिक-सहायता निकासी पनि प्रयोग गरिन्छ। शुद्धीकरणको उद्देश्य मुख्यतया ट्रान्स-रेभेराट्रोल प्राप्त गर्नको लागि कच्चा रेसेभेराट्रोलबाट रेभेराट्रोल र रेभेराट्रोलको सिस- र ट्रान्स-आइसोमरहरू अलग गर्नु हो। सामान्य शुद्धिकरण विधिहरूमा क्रोमेटोग्राफी, सिलिका जेल स्तम्भ क्रोमाटोग्राफी, पातलो तह क्रोमाटोग्राफी, उच्च प्रदर्शन तरल क्रोमाटोग्राफी, आदि समावेश छन्।
संश्लेषण विधि
को सामग्री देखिresveratrolबिरुवाहरूमा धेरै कम छ र निकासी लागत उच्च छ, resveratrol प्राप्त गर्न रासायनिक, जैविक, आनुवंशिक ईन्जिनियरिङ् र अन्य विधिहरूको प्रयोग यसको विकास प्रक्रियामा एक अपरिहार्य माध्यम भएको छ। पर्किन प्रतिक्रिया, Hech प्रतिक्रिया, र Witting-Hormer प्रतिक्रिया क्रमशः 55.2%, 70%, र 35.7% को उपज संग, resveratrol को संश्लेषण को लागी अपेक्षाकृत परिपक्व रासायनिक विधिहरु हुन्। आनुवंशिक ईन्जिनियरिङ् टेक्नोलोजी उच्च उपज बोट स्ट्रेन प्राप्त गर्न resveratrol को बायोसिन्थेसिस मार्ग नियन्त्रण वा सुधार गर्न प्रयोग गरिन्छ; उच्च उपज सेल लाइनहरू चयन गर्न mutagenesis प्रयोग गर्ने तरिकाहरू 1.5 ~ 3.0 गुणाले resveratrol उपज बढाउन सक्छ।
के फाइदा छResveratrol?
Resveratrol यसको सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरूको कारण अनुसन्धानको विषय भएको छ। रेभेराट्रोलका केही सम्भावित फाइदाहरू समावेश छन्:
1. वृद्धावस्था विरोधी
2003 मा, हार्वर्ड युनिभर्सिटीका प्रोफेसर डेभिड सिन्क्लेयर र उनको टोलीले पत्ता लगाए कि रेभेराट्रोलले एसिटिलेज सक्रिय गर्न सक्छ र खमीरको आयु बढाउन सक्छ, जसले रेभेराट्रोलमा एन्टी-एजिंग अनुसन्धानमा उकालो ल्यायो। Howitz et al। रिजभेराट्रोलले मौन सूचना नियमन 2 homolog1 (SIRT1) को सबैभन्दा बलियो सक्रियकर्ताको रूपमा काम गर्न सक्छ, क्यालोरी प्रतिबन्ध (CR) को एंटी-एजिंग प्रतिक्रिया अनुकरण गर्न सक्छ, र जीवहरूको औसत आयु अवधिको नियमनमा भाग लिन सक्छ। । CR SIRT1 को बलियो प्रेरक हो र मस्तिष्क, हृदय, आन्द्रा, मृगौला, मांसपेशी र बोसो जस्ता अंग र तन्तुहरूमा SIRT1 को अभिव्यक्ति बढाउन सक्छ। CR ले शारीरिक परिवर्तनहरू निम्त्याउन सक्छ जसले उमेर ढिलो गर्छ र आयु बढाउँछ, जसमध्ये सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण 50% द्वारा विस्तार गर्न सकिन्छ। । अध्ययनले पुष्टि गरेको छ कि रेभेराट्रोलले खमीर, नेमाटोड, फलफूल र तल्लो माछाको आयु बढाउन सक्छ।
2. ट्युमर विरोधी, क्यान्सर विरोधी
Resveratrol ले माउस हेपाटोसेलुलर कार्सिनोमा, स्तन क्यान्सर, कोलोन क्यान्सर, ग्यास्ट्रिक क्यान्सर, र ल्यूकेमिया जस्ता विभिन्न ट्यूमर कोशिकाहरूमा महत्त्वपूर्ण अवरोधकारी प्रभावहरू छन्। केही विद्वानहरूले पुष्टि गरेका छन् कि resveratrol ले MTT विधि र प्रवाह साइटोमेट्री मार्फत मेलानोमा कोशिकाहरूमा महत्त्वपूर्ण अवरोध प्रभाव पारेको छ।
त्यहाँ रिपोर्टहरू छन् कि resveratrol ले क्यान्सर रेडियोथेरापी बढाउन सक्छ र प्रभावकारी रूपमा क्यान्सर स्टेम सेलहरूको प्रभावलाई रोक्न सक्छ। तर अहिलेसम्म, रेभेराट्रोलको एन्टी-ट्यूमर मेकानिजमको जटिलताका कारण, अनुसन्धानकर्ताहरूले यसको कार्य गर्ने संयन्त्रमा अझै सहमतिमा पुग्न सकेका छैनन्।
3. हृदय रोग को रोकथाम र उपचार
एपिडेमियोलोजिकल अध्ययनहरूले पत्ता लगाएको छ कि "फ्रान्सेली विरोधाभास" घटना फ्रान्सेली मानिसहरूले दैनिक आधारमा ठूलो मात्रामा बोसो उपभोग गर्छन्, तर हृदय रोगको घटना र मृत्युदर अन्य युरोपेली देशहरूको तुलनामा उल्लेखनीय रूपमा कम छ। यो घटना ठूलो मात्रामा रक्सीको दैनिक खपतसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। , र resveratrol यसको मुख्य सक्रिय सुरक्षात्मक कारक हुन सक्छ। अनुसन्धानले देखाउँछ कि रेभेराट्रोलले मानव शरीरमा एस्ट्रोजेन रिसेप्टरहरूसँग बाँधिएर रगतको कोलेस्ट्रोलको स्तरलाई नियन्त्रण गर्न सक्छ, प्लेटलेटहरूलाई रगतको थक्काहरू बनाउन र रक्त नलीको पर्खालहरूमा टाँस्नबाट रोक्छ, जसले गर्दा हृदय रोगको घटना र विकासलाई रोक्छ र कम गर्छ, र जोखिम कम गर्दछ। मानव शरीर मा हृदय रोग। वास्कुलर रोगको जोखिम।
4. एन्टिअक्सिडेन्ट समर्थन:Resveratrolएन्टिअक्सिडेन्टको रूपमा कार्य गर्दछ, कोशिकाहरूलाई फ्री रेडिकलहरूको कारण हुने अक्सिडेटिभ क्षतिबाट बचाउन मद्दत गर्दछ। यसले समग्र स्वास्थ्य र बुढ्यौली प्रक्रियाहरूमा प्रभाव पार्न सक्छ।
6. मस्तिष्क स्वास्थ्य: अनुसन्धानले मस्तिष्क स्वास्थ्य र संज्ञानात्मक कार्यलाई समर्थन गर्न रेभेराट्रोलको सम्भावित भूमिकाको अन्वेषण गरेको छ, केही अध्ययनहरूले न्यूरोप्रोटेक्टिभ गुणहरू सुझाव दिन्छ।
7. चयापचय र वजन व्यवस्थापन: Resveratrol चयापचय मा यसको सम्भावित प्रभाव र स्वस्थ वजन व्यवस्थापन को समर्थन मा यसको भूमिका को लागी अनुसन्धान गरिएको छ।
को आवेदन के होResveratrol?
Resveratrol सँग विभिन्न अनुप्रयोगहरू छन् र यसको सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरूको कारण विभिन्न क्षेत्रहरूमा प्रयोग गरिन्छ। resveratrol को केहि अनुप्रयोगहरू समावेश छन्:
1. आहार पूरकहरू: Resveratrol सामान्यतया आहार पूरकहरूमा प्रयोग गरिन्छ, प्राय: यसको सम्भावित एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी-एजिंग गुणहरूको लागि मार्केट गरिन्छ।
2. स्किनकेयर उत्पादनहरू: Resveratrol केही छाला हेरचाह उत्पादनहरूमा समावेश गरिएको छ यसको एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरूको कारण, जसले छालालाई वातावरणीय क्षतिबाट जोगाउन र समग्र छालाको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न मद्दत गर्दछ।
3. कार्यात्मक खाद्य पदार्थ र पेय पदार्थहरू: सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्नका लागि कहिलेकाहीं कार्यात्मक खाना र पेय पदार्थहरूमा Resveratrol थपिन्छ, जस्तै ऊर्जा पेय र स्वास्थ्य-केन्द्रित खाद्य उत्पादनहरू।
4. अनुसन्धान र विकास: Resveratrol वैज्ञानिक अनुसन्धानको विषय बन्न जारी छ, निरन्तर अध्ययनहरूले विभिन्न स्वास्थ्य अवस्थाहरूमा यसको सम्भावित अनुप्रयोगहरू र उमेर, चयापचय, र समग्र कल्याणमा यसको प्रभावहरू अन्वेषण गर्दै।
Resveratrol को नकारात्मक पक्ष के हो?
जबकि resveratrol यसको सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरूको लागि अध्ययन गरिएको छ, यसको प्रयोगसँग सम्बन्धित सम्भावित डाउनसाइड वा सीमितताहरू विचार गर्न महत्त्वपूर्ण छ। रेभेराट्रोलको नकारात्मक पक्षको बारेमा केही विचारहरू समावेश छन्:
1. सीमित जैवउपलब्धता: Resveratrol को तुलनात्मक रूपमा कम जैव उपलब्धता छ, यसको मतलब शरीरले यसलाई अवशोषित गर्न सक्दैन र यसलाई मौखिक रूपमा लिँदा प्रभावकारी रूपमा प्रयोग गर्न सक्छ। यसले इच्छित स्वास्थ्य प्रभावहरू उत्पादन गर्न यसको प्रभावकारितालाई असर गर्न सक्छ।
2. मानकीकरणको अभाव: resveratrol पूरकहरूको गुणस्तर र एकाग्रता फरक हुन सक्छ, र यी पूरकहरूको उत्पादनमा मानकीकरणको कमी छ। यसले उपभोक्ताहरूलाई उत्पादनको उपयुक्त खुराक र गुणस्तर निर्धारण गर्न चुनौतीपूर्ण बनाउन सक्छ।
3. सम्भावित अन्तरक्रियाहरू: Resveratrol ले केहि औषधि वा स्वास्थ्य अवस्थाहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ। resveratrol प्रयोग गर्नु अघि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्न महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी यदि तपाइँ अन्य औषधिहरू लिइरहनुभएको छ वा विशेष स्वास्थ्य चिन्ताहरू छन्।
4. अनुसन्धान सीमाहरू: जबकि केही अध्ययनहरूले आशाजनक नतिजाहरू देखाएको छ, तर दीर्घकालीन प्रभावहरू, इष्टतम खुराक, र resveratrol पूरकसँग सम्बन्धित सम्भावित जोखिमहरू पूर्ण रूपमा बुझ्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।
कुनै पनि सप्लिमेन्टको रूपमा, सावधानीका साथ र हेल्थकेयर प्रोफेशनलको निर्देशनमा resveratrol को प्रयोगमा पुग्न सल्लाह दिइन्छ, विशेष गरी यदि तपाइँसँग विशेष स्वास्थ्य चिन्ता छ वा अन्य औषधिहरू लिइरहनुभएको छ।
सम्बन्धित प्रश्नहरू तपाईलाई रुचि हुन सक्छ:
कसले जोगिनु पर्छresveratrol?
केहि व्यक्तिहरूले सावधानी अपनाउनुपर्छ वा resveratrol बेवास्ता गर्नुपर्छ, विशेष गरी केन्द्रित पूरक फारममा। निम्न समूहहरूलाई resveratrol प्रयोग गर्नु अघि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्न सल्लाह दिइन्छ:
1. गर्भवती वा स्तनपान महिला: गर्भावस्था र स्तनपान को समयमा resveratrol को प्रभावहरु मा सीमित अनुसन्धान को कारण, यो गर्भवती वा स्तनपान महिलाहरु लाई resveratrol पूरक प्रयोग गर्नु अघि एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवर संग मार्गदर्शन खोज्न सिफारिस गरिएको छ।
2. रगत पातलो गर्ने व्यक्तिहरू: Resveratrol मा हल्का एन्टिकोगुलेन्ट गुणहरू हुन सक्छन्, त्यसैले रगत पातलो गर्ने औषधिहरू लिने व्यक्तिहरूले सम्भावित अन्तरक्रियाबाट बच्न resveratrol प्रयोग गर्नु अघि स्वास्थ्यकर्मीसँग परामर्श गर्नुपर्छ।
3. हार्मोन-संवेदनशील अवस्था भएकाहरू: रेभेराट्रोल हार्मोन नियमनमा यसको सम्भावित प्रभावहरूको लागि अध्ययन गरिएको छ, त्यसैले हार्मोन-संवेदनशील अवस्था भएका व्यक्तिहरू वा हर्मोन थेरापीबाट गुज्रिरहेका व्यक्तिहरूले सावधानीपूर्वक र चिकित्सा पर्यवेक्षणमा resveratrol प्रयोग गर्नुपर्छ।
४. कलेजोको अवस्था भएका व्यक्तिहरू: केही अध्ययनहरूले सुझाव दिएका छन् कि रेभेराट्रोलको उच्च खुराकले कलेजोमा प्रभाव पार्न सक्छ। कलेजोको अवस्था भएका व्यक्तिहरू वा कलेजोलाई असर गर्ने औषधिहरू लिनेहरूले सावधानीपूर्वक र चिकित्सा पर्यवेक्षणमा resveratrol प्रयोग गर्नुपर्छ।
कुनै पनि पूरकको रूपमा, resveratrol प्रयोग गर्नु अघि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्न महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी यदि तपाइँसँग विशेष स्वास्थ्य चिन्ताहरू छन्, औषधि लिइरहेका छन्, वा अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्थाहरू छन्।
resveratrol ले छालालाई के गर्छ?
Resveratrol ले छालाको लागि धेरै सम्भावित लाभहरू प्रदान गर्ने विश्वास गरिन्छ, जसले यसलाई स्किनकेयर उत्पादनहरूमा समावेश गरेको छ। छालामा resveratrol को केही प्रभावहरू समावेश हुन सक्छन्:
1. एन्टिअक्सिडेन्ट संरक्षण: रेस्भेराट्रोलले एन्टिअक्सिडेन्टको रूपमा कार्य गर्दछ, फ्रि रेडिकलहरूलाई बेअसर गर्न र छालामा अक्सिडेटिभ तनाव कम गर्न मद्दत गर्दछ। यसले छालालाई वातावरणीय क्षतिबाट जोगाउन सक्छ, जस्तै UV विकिरण र प्रदूषण।
2. एन्टी-एजिंग गुणहरू: रेस्भेराट्रोलले एन्टी-एजिंग प्रभावहरू मानिन्छ, किनकि यसले फाइन लाइनहरू र झुर्रियाँहरूको उपस्थिति कम गर्न, छालाको लोच सुधार गर्न र समग्र छालाको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न मद्दत गर्दछ।
3. एन्टि-इन्फ्लेमेटरी प्रभावहरू: Resveratrol यसको सम्भावित एन्टि-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूको लागि अध्ययन गरिएको छ, जसले छालालाई शान्त र शान्त पार्न मद्दत गर्दछ, विशेष गरी संवेदनशील वा प्रतिक्रियाशील छाला भएका व्यक्तिहरूको लागि।
4. छाला उज्यालो बनाउने: केही अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि रेभेराट्रोलले छालालाई चम्किलो बनाउन र छालाको टोनलाई साँझ निकाल्न मद्दत गर्न सक्छ, सम्भावित रूपमा हाइपरपिग्मेन्टेसनको उपस्थिति कम गर्दछ।
रेभेराट्रोलमा सबैभन्दा बढी कुन खाना हुन्छ?
रेभेराट्रोलमा सबैभन्दा धेरै खानेकुराहरू समावेश छन्:
1. रातो अंगूर: Resveratrol विशेष गरी रातो अंगूर को छाला मा प्रचुर मात्रामा छ, रेड वाइन resveratrol को एक स्रोत बनाउँछ। यद्यपि, यो मध्यस्थतामा रक्सी उपभोग गर्न महत्त्वपूर्ण छ, र resveratrol को अन्य स्रोतहरू गैर-पिउनेहरूको लागि प्राथमिकता दिन सकिन्छ।
2. बदाम: बदामका केही प्रकारहरू, विशेष गरी बदामको छालामा उल्लेखनीय मात्रामा रेभेराट्रोल हुन्छ।
3. ब्लुबेरी: ब्लुबेरीहरू तिनीहरूको एन्टिअक्सिडेन्ट सामग्रीको लागि परिचित छन्, र तिनीहरूमा रेभेराट्रोल पनि हुन्छ, यद्यपि रातो अंगूर र बदामको तुलनामा थोरै मात्रामा।
4. क्रेनबेरीहरू: क्र्यानबेरीहरू resveratrol को अर्को स्रोत हो, यो यौगिक को एक मामूली मात्रा प्रदान गर्दछ।
5. डार्क चकलेट: डार्क चकलेटका केही किस्महरूमा रेभेराट्रोल हुन्छ, जसले यो कम्पाउन्डलाई आहारमा समावेश गर्ने स्वादिष्ट तरिका प्रदान गर्दछ।
के हरेक दिन resveratrol लिनु ठीक छ?
हरेक दिन resveratrol लिने निर्णय एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवर संग परामर्श मा लिनु पर्छ, विशेष गरी यदि resveratrol पूरक को विचार मा। resveratrol लाई सामान्यतया सुरक्षित मानिन्छ जब खानामा सामान्यतया पाइने मात्रामा खपत हुन्छ, दैनिक resveratrol पूरकको सुरक्षा र सम्भावित लाभहरू व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थिति, अवस्थित चिकित्सा अवस्थाहरू, र अन्य औषधिहरू लिइएको आधारमा भिन्न हुन सक्छन्।
के resveratrol कलेजोमा विषाक्त छ?
Resveratrol को कलेजोमा यसको सम्भावित प्रभावहरूको लागि अध्ययन गरिएको छ, र यसलाई सामान्यतया सुरक्षित मानिन्छ जब सामान्यतया खानाहरूमा पाइने मात्रामा खपत हुन्छ, त्यहाँ केही प्रमाणहरू छन् कि resveratrol को उच्च खुराकले कलेजोमा प्रभाव पार्न सक्छ। केही अध्ययनहरूले संकेत गरेका छन् कि resveratrol को उच्च खुराकले सम्भावित रूपमा केहि परिस्थितिहरूमा कलेजोको विषाक्तता निम्त्याउन सक्छ।
यो नोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि यस विषयमा अनुसन्धान जारी छ, र कलेजोको विषाक्तताको सम्भावित खुराक, प्रयोगको अवधि, र व्यक्तिगत स्वास्थ्य अवस्था जस्ता कारकहरूद्वारा प्रभावित हुन सक्छ। कुनै पनि पूरकको रूपमा, resveratrol प्रयोग गर्नु अघि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्न सल्लाह दिइन्छ, विशेष गरी यदि तपाइँसँग विशेष स्वास्थ्य चिन्ताहरू छन् वा अन्य औषधिहरू लिइरहेका छन् जसले कलेजोको कार्यलाई असर गर्न सक्छ।
के रेभेराट्रोल मृगौलाको लागि हानिकारक छ?
रेभेराट्रोल मृगौलाका लागि नराम्रो छ भनेर सुझाव दिने सीमित प्रमाणहरू छन्। यद्यपि, कुनै पनि सप्लिमेन्टको रूपमा, सावधानीका साथ यसको प्रयोग गर्न महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी यदि तपाईंसँग विद्यमान मृगौला अवस्थाहरू छन् वा औषधिहरू लिइरहनुभएको छ जसले मृगौला कार्यलाई असर गर्न सक्छ। तपाईंको व्यक्तिगत स्वास्थ्य आवश्यकताहरूका लागि रेभेराट्रोल सप्लिमेन्टेसन उपयुक्त छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्न सल्लाह दिइन्छ, विशेष गरी यदि तपाईंलाई मृगौला स्वास्थ्यमा यसको सम्भावित प्रभावको बारेमा चिन्ता छ भने।
के के संग मिसाउनु हुँदैनresveratrol?
resveratrol सप्लिमेन्टेसनलाई विचार गर्दा, अन्य पदार्थहरूसँग सम्भावित अन्तरक्रियाहरू बारे सचेत हुन महत्त्वपूर्ण छ। resveratrol सँग के मिलाउनु हुँदैन भन्ने बारे केही विचारहरू समावेश छन्:
1. रगत पातलो पार्ने औषधिहरू: Resveratrol मा हल्का एन्टीकोगुलेन्ट गुणहरू हुन सक्छन्, त्यसैले रगत पातलो पार्ने औषधिहरूसँगै resveratrol लिँदा सावधानी अपनाउन महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यसले रक्तस्रावको जोखिम बढाउन सक्छ।
2. अन्य एन्टिअक्सिडेन्ट सप्लिमेन्टहरू: एन्टिअक्सिडेन्टहरू सामान्यतया लाभदायक हुन्छन्, तर एकैसाथ धेरै एन्टिअक्सिडेन्ट सप्लिमेन्टहरूको उच्च खुराक लिँदा अनपेक्षित प्रभाव हुन सक्छ। रेभेराट्रोललाई अन्य एन्टिअक्सिडेन्ट सप्लिमेन्टहरूसँग संयोजन गर्नु अघि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्न सल्लाह दिइन्छ।
3. निश्चित औषधिहरू: Resveratrol ले कलेजोद्वारा मेटाबोलिज्ड औषधिहरू सहित विशेष औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ। हेल्थकेयर प्रोफेशनलसँग सम्भावित अन्तरक्रियाहरू छलफल गर्न महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी यदि तपाइँ अन्य औषधिहरू लिइरहनुभएको छ।
कुनै पनि पूरकको रूपमा, व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थिति र अन्य पदार्थहरूसँग सम्भावित अन्तरक्रियाहरूमा आधारित resveratrol को सबैभन्दा उपयुक्त प्रयोग निर्धारण गर्न स्वास्थ्य सेवा पेशेवरबाट मार्गदर्शन खोज्न महत्त्वपूर्ण छ।
के म resveratrol संग भिटामिन C प्रयोग गर्न सक्छु?
हो, तपाइँ सामान्यतया resveratrol संग भिटामिन सी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। वास्तवमा, केहि अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि भिटामिन सी संग resveratrol को संयोजन गर्नाले दुबै यौगिकहरु को एंटीओक्सिडेंट प्रभावहरु लाई बढाउन सक्छ। भिटामिन सी एक प्रख्यात एन्टिअक्सिडेन्ट हो जसले रेभेराट्रोलको सम्भावित फाइदाहरूलाई पूरक बनाउन सक्छ। यद्यपि, कुनै पनि पूरक संयोजनको रूपमा, यो संयोजन तपाईंको व्यक्तिगत स्वास्थ्य आवश्यकताहरूको लागि उपयुक्त छ र कुनै पनि सम्भावित अन्तरक्रिया वा विचारहरू छलफल गर्नको लागि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्न सल्लाह दिइन्छ।
पोस्ट समय: सेप्टेम्बर-09-2024
