Ginseng एक्स्ट्र्याक्ट Ginsenosides - लाभहरू, अनुप्रयोगहरू, साइड इफेक्ट र थप

सम्बन्धित प्रश्नहरू तपाईलाई रुचि हुन सक्छ:

कसले ginseng लिनु हुँदैन?

केही व्यक्तिहरूले सावधानी अपनाउनुपर्छ वा जिन्सेङ्ग लिनबाट जोगिनु पर्छ, जसमा:

1. गर्भवती वा स्तनपान महिला: गर्भावस्था र स्तनपान को समयमा ginseng को सुरक्षा को व्यापक अध्ययन गरिएको छैन, त्यसैले यो सामान्यतया यो अवधि को समयमा यसको प्रयोगबाट बच्न सिफारिस गरिएको छ।

2. अटोइम्यून डिसअर्डर भएका व्यक्तिहरू: जिन्सेङ्गले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई उत्तेजित गर्न सक्छ, जसले सम्भावित रूपमा स्वत: प्रतिरक्षा अवस्थाहरू बढाउन सक्छ। अटोइम्यून डिसअर्डर भएका व्यक्तिहरूलाई ginseng प्रयोग गर्नु अघि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्न सल्लाह दिइन्छ।

3. रक्तस्राव विकार भएका व्यक्तिहरू: जिनसेङमा हल्का एन्टिकोगुलेन्ट प्रभाव हुन सक्छ, त्यसैले रगत बग्ने विकार भएका व्यक्तिहरू वा रगत पातलो बनाउने औषधिहरू लिनेहरूले सावधानीपूर्वक र स्वास्थ्य सेवा प्रदायकको निर्देशनमा जिनसेङ् प्रयोग गर्नुपर्छ।

4. हर्मोन-संवेदनशील अवस्था भएका व्यक्तिहरू: ginseng को सम्भावित हार्मोनल प्रभावहरूको कारण, स्तन क्यान्सर, गर्भाशय फाइब्रोइड, वा endometriosis जस्ता हार्मोन-संवेदनशील अवस्था भएका व्यक्तिहरूले ginseng प्रयोग गर्नु अघि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।

5. अनिद्रा वा चिन्ता विकारहरू भएकाहरू: जिन्सेङ्गले उत्तेजक प्रभावहरू हुन सक्छ, त्यसैले अनिद्रा वा चिन्ता विकार भएका व्यक्तिहरू विशेष गरी उच्च खुराकहरूमा जिनसेङ प्रयोग गर्दा सावधान हुनुपर्छ।

ginsenosides स्टेरोइडहरू छन्?

Ginsenosides स्टेरोइड होइन। तिनीहरू ginseng बिरुवामा पाइने प्राकृतिक यौगिकहरूको समूह हो। जबकि ginsenosides विभिन्न स्वास्थ्य लाभ हुन सक्छ, तिनीहरू संरचनात्मक र कार्यात्मक रूपमा स्टेरोइडहरू भन्दा फरक छन्। स्टेरोइडहरू हार्मोन र लिपिडहरूको एक वर्ग हो जसले शरीरको चयापचय, प्रतिरक्षा कार्य, र अन्य शारीरिक प्रक्रियाहरूमा आवश्यक भूमिका खेल्छ। यसको विपरीत, ginsenosides saponins, glycoside यौगिक को एक प्रकार हो, र तिनीहरू आफ्नो adaptogenic र स्वास्थ्य-प्रवर्द्धन गुण को लागी परिचित छन्। 

कुन ginseng सबैभन्दा बढी छginsenosides?

उच्चतम ginsenoside सामग्री संग ginseng प्रजाति Panax ginseng, एशियाई वा कोरियाली ginseng पनि भनिन्छ। यस प्रकारको ginseng ginsenosides को समृद्ध एकाग्रता को लागी परिचित छ, जुन बिरुवा को धेरै स्वास्थ्य लाभहरु को लागी जिम्मेदार बायोएक्टिव यौगिकहरु हो। Panax ginseng पारंपरिक चिकित्सा मा अत्यधिक मूल्यवान छ र अक्सर यसको सम्भावित adaptogenic र पुनरुत्थान गुण को लागी प्रयोग गरिन्छ। उच्च ginsenoside सामग्री संग ginseng उत्पादनहरु खोज्दा, Panax ginseng एक लोकप्रिय विकल्प हो।

के यो हरेक दिन ginseng लिन ठीक छ?

यो सामान्यतया धेरै मानिसहरूको लागि छोटो समयको लागि हरेक दिन ginseng लिन सुरक्षित मानिन्छ। यद्यपि, ginseng को लामो-समयको दैनिक प्रयोगले सम्भावित साइड इफेक्टहरू वा औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ। तसर्थ, स्वास्थ्य सेवा पेशेवरको मार्गदर्शनमा ginseng प्रयोग गर्न महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी यदि तपाइँ यसलाई विस्तारित अवधिको लागि दैनिक आधारमा लिने योजना बनाउनुहुन्छ। स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्शले यो सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्न सक्छ कि ginseng तपाईंको व्यक्तिगत स्वास्थ्य आवश्यकताहरूको लागि उपयुक्त छ र यसले कुनै पनि औषधि वा पूर्व-अवस्थित अवस्थाहरूसँग अन्तर्क्रिया गर्दैन।

के ginseng ले टेस्टोस्टेरोन बढाउँछ?

Ginseng लाई टेस्टोस्टेरोन स्तरमा सम्भावित प्रभाव पार्न सुझाव दिइएको छ, यद्यपि प्रमाण निर्णायक छैन। केही अध्ययनहरूले संकेत गरेका छन् कि ginseng ले टेस्टोस्टेरोन स्तरहरूमा मामूली प्रभाव पार्न सक्छ, सम्भावित रूपमा टेस्टोस्टेरोन उत्पादनमा संलग्न संयन्त्रहरूलाई समर्थन गरेर। यद्यपि, टेस्टोस्टेरोनमा ginseng को प्रभावको हदसम्म पूर्ण रूपमा बुझ्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

ginseng ले महिला हर्मोनलाई के गर्छ?

Ginseng ले महिला हार्मोनहरूमा सम्भावित प्रभाव पार्न सक्छ, यद्यपि यस क्षेत्रमा अनुसन्धान पूर्ण रूपमा निर्णायक छैन। केही अध्ययनहरूले सुझाव दिएका छन् कि ginseng मा एडप्टोजेनिक गुणहरू हुन सक्छ जसले महिलाहरूमा हार्मोनल सन्तुलनलाई समर्थन गर्न मद्दत गर्न सक्छ, विशेष गरी तनाव वा हार्मोनल उतार-चढ़ावको अवधिमा। थप रूपमा, ginseng रजोनिवृत्ति संग सम्बन्धित लक्षणहरु को सम्बोधन मा यसको सम्भावित लाभहरु को लागी अन्वेषण गरिएको छ, जस्तै तातो चमक र मूड परिवर्तन।