एउटा नयाँ अध्ययनमा, अनुसन्धानकर्ताहरूले यो पत्ता लगाएका छन्भिटामिन सीपहिले सोचेको भन्दा पनि धेरै स्वास्थ्य लाभ हुन सक्छ। जर्नल अफ न्यूट्रिशनमा प्रकाशित अध्ययनले यस्तो देखाएको होभिटामिन सीयसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई मात्र बढाउँदैन तर स्वस्थ छालालाई बढावा दिन र दीर्घकालीन रोगहरूको जोखिम कम गर्नमा पनि महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।
सत्यको पर्दाफास :भिटामिन सीविज्ञान र स्वास्थ्य समाचार मा प्रभाव:
एक अग्रणी विश्वविद्यालयका वैज्ञानिकहरूको टोलीद्वारा गरिएको अनुसन्धानमा यसको प्रभावहरूको विस्तृत विश्लेषण समावेश गरिएको थियो।भिटामिन सीशरीरमा। उक्त निष्कर्षले देखाएको छभिटामिन सीएक शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्टको रूपमा कार्य गर्दछ, शरीरलाई अक्सिडेटिभ तनाव र सूजनबाट बचाउँछ। यसले हृदय रोग र क्यान्सर जस्ता अवस्थाहरूको रोकथामको लागि महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्न सक्छ।
यसबाहेक, अध्ययनले पत्ता लगाएको छभिटामिन सीकोलाजेन संश्लेषणमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ, जुन स्वस्थ छाला कायम राख्न आवश्यक छ। अनुसन्धानकर्ताहरूले देखेका छन् कि उच्च स्तर भएका व्यक्तिहरूभिटामिन सीतिनीहरूको आहारमा राम्रो छाला लोच र कम झुर्रियाँ थियो। यसले सुझाव दिन्छभिटामिन सीजवान र स्वस्थ छाला कायम राख्न स्किनकेयर दिनचर्यामा एक बहुमूल्य थप हुन सक्छ।
अध्ययनले सम्भावित फाइदाहरू पनि हाइलाइट गरेको छभिटामिन सीमानसिक स्वास्थ्य समर्थन मा। अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाएभिटामिन सीसंज्ञानात्मक गिरावटको जोखिम कम गर्न र मुड सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले बुढेसकालको जनसंख्याको लागि महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्न सक्छ, किनकि संज्ञानात्मक कार्य र भावनात्मक कल्याण कायम राख्नु झन् महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
समग्रमा, यस अध्ययनले विभिन्न र दूरगामी फाइदाहरूको लागि आकर्षक प्रमाण प्रदान गर्दछभिटामिन सी। प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउनदेखि स्वस्थ छालाको प्रवर्द्धन र मानसिक स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न,भिटामिन सीसमग्र कल्याणको लागि महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वको रूपमा उभिएको छ। यी निष्कर्षहरू संग, यो स्पष्ट छ कि समावेशभिटामिन सी-प्रचुर मात्रामा खानेकुरा र पूरक आहारले स्वास्थ्यमा गहिरो र दीर्घकालीन प्रभाव पार्न सक्छ।
पोस्ट समय: अगस्ट-02-2024